Bandung, Media Info Pesisir – Dasar Pemikiran setiap pendekar silat harus memiliki ketahanan fisik dan mental jauh di atas rata – rata masyarakat biasa, sebagai instrumen penentu ketangguhan di berbagai ajang kompetisi dan kejuaraan serta medan kehidupan yang sesungguhnya. Oleh karena itu, wajar saja jika mereka digembleng di kawah candradimuka sangat berat dan keras karena medan pertarungan tidak pernah mentolelir kelelahan. Dengan demikian, kelelahan pasca latihan atau saat menghadapi pertandingan merupakan masalah umum yang dihadapi oleh setiap pendekar yang melibatkan intensitas juang yang tinggi, stress, trauma dan durasi tuntutan ketahanan fisik yang panjang, Minggu (4/5).
Pijat Tradisional Pendekar merupakan teknik khusus yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan fisik pendekar, baik sebelum maupun sesudah aktivitas fisik yang intens. Pijat ini bertujuan untuk meningkatkan kinerja, mencegah cedera, dan mempercepat pemulihan dengan cara mengurangi ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan menghilangkan racun dari tubuh. Teknik yang digunakan dalam pijat prajurit mencakup berbagai metode seperti pemanasan jaringan, penekanan mendalam, peregangan, dan manipulasi sendi. Selain itu, pijat ini juga berfungsi untuk mempersiapkan mental prajurit, membantu mereka mencapai kondisi puncak agar stamina juang tetap terjaga secara prima.
Dengan demikian, pijat tradisional ini tidak hanya penting untuk pemulihan fisik tetapi juga untuk menjaga keseimbangan emosional dan mental pendekar melalui metode pijat relaksasi yang tepat. Pijat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat pengiriman oksigen dan nutrisi ke otot yang lelah, serta mempercepat pembuangan asam laktat dan racun lainnya. Teknik seperti pemanasan jaringan dan penekanan mendalam dapat membantu meredakan ketegangan dan nyeri otot. Sementara peregangan dan manipulasi sendi meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak. Teknik dasar pijat secara garis besar yang meliputi Effleurage, Petrissage, Friction, Vibration, dan Tapotement.
Selain itu, pijat ini juga dapat membantu pendekar dalam mengatasi stres dan ketegangan mental, yang penting untuk menjaga fokus dan motivasi. Bisa juga mengembangkan teknik Self-Massage yaitu teknik yang dapat membantu mempercepat proses pemulihan dengan meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, dan mengurangi nyeri otot.
Tujuan : Pelatihan ini diselenggarakan untuk membekali setiap peserta dengan pengetahuan dan keterampilan dalam melakukan pijat tradisional pendekar, baik akibat kelelalahan selama masa pendidikan, latihan ataupun peperangan di medan pertandingan yang sesungguhnya sehingga setiap pendekar di setiap wilayahnya memiliki ketahanan dan ketangguhan fisik dan mental yang prima.
Subjek Pembahasan:- Konsep Dasar Pijat Tradisional, – Kebutuhan Pijat Bagi Pendekar (Masa Latihan & Pertandingan), – Probabilitas Kelelahan, Cedera, Stress dan Trauma, – Teknik Pemijatan Effleurage, Petrissage, Friction, Vibration, dan Tapotement, – Patologi dan Anatomi Tubuh Manusia
– Sistem Otot dan Sistem Pernafasan, – Seni Pijat Tradisional Pendekar, – Praktek Pijat Tradisional, -Ujian Teori dan Ujian Praktek Pijat.
Informasi lebih lanjut bisa menghubungi :
– Pak Tata : 0815 7897 7777
– Ibu Ines : 0813 2498 5928
(IP)
